【昆布茶で作るたまごサンド】
調理時間 15分
☆材料☆
・サンドウィッチ用パン 6枚
・卵 4個
・こんぶ茶 スティック1本（2ｇ）
・マヨネーズ 大さじ4
☆作り方☆
①鍋に湯を沸かし、卵を入れて約12分茹でます。
取り出して冷水に入れて冷やし、殻をむきます。
②ゆで卵をフォークの背で潰し、こんぶ茶と
マヨネーズを入れてよく混ぜます。
③パンに卵をのせ、半分に切って完成です。
栄養成分表示 約100ｇ当たり ※表示値は目安です。
エネルギー 235.1kcal
たんぱく質 10.0g
脂質 16.1g
炭水化物 14.4g
食塩相当量 1.0g
